VÍZBEN OLDÓDÓ VITAMINOK

Gyorsan kiürülnek a szervezetbõl, napi pótlásukra van szükség

B-vitaminok forrásai

bab képe

teljes kiõrlésû gabonák

pohár tej

söröskorsó képe

tojás képe

bab, teljes kiõrlésû gabonák, tej és tejtermékek, sör, tojás

C-vitamin forrásai

citrom képe

csipkebogyó képe

kivi képe

paprika képe

savanyú káposzta képe

citrom, csipkebogyó, kivi, paprika, savanyú káposzta

Vissza